Mes accompagnements vers l'apaisement
Psychopraticienne et fondatrice d'Oréa, j'accueille les femmes et les parents pour alléger votre charge mentale, retrouver confiance et sérénité. Découvrez un espace chaleureux, bienveillant et authentique dédié à votre bien-être.
Des formules adaptées à vos besoins
Chaque accompagnement est pensé pour répondre précisément à votre besoin, que vous ayez besoin d'écoute émotionnelle, de relaxation ou de soutien technique.
Soutien émotionnel individuel - 1h
- Une séance conçue pour les femmes et parents en quête d'apaisement, pour exprimer ses émotions sans jugement et retrouver confiance en ses propres ressources.
- Séance découverte d'une demie heure, pensée comme un premier temps de rencontre, sans engagement. N'hésitez pas à me contacter par téléphone pour cette séance.
Ce rendez-vous nous permet de faire connaissance, d’échanger autour de ce qui vous amène aujourd’hui, de vos besoins et de vos attentes.De mon côté, il me permet de mieux comprendre votre situation et d’identifier avec vous les premiers axes de travail qui pourraient être envisagés.
Soutien la parentalité & Méthode BARKLEY - 1h
- Un espace d'écoute et d'accompagnement d'une heure pour les parents, pour alléger le quotidien familial, surmonter les défis éducatifs et retrouver une harmonise dans la vie de famille
- Méthode Barkley : programme d'habiletés parentales sur 10 séances, recommandé par la HAS (Haute Autorité de Santé) en première intention dans la prise en charge du TDAH
A venir à partir du 15.10.2026.
Inscription en cours pour un atelier de groupe (1ere séance)
le Mardi 27/10/2026 à 18h30 - réservation au 07.44.84.14.89
Aide à la constitution du dossier MDPH - 1h
- Un soutien précieux et concret pour vous guider pas à pas dans la constitution et le suivi de vos dossiers MDPH.
Je vous accompagne avec attention dans la constitution de votre dossier MDPH afin de vous aider à présenter au mieux votre situation et vos besoins mais cet accompagnement ne peut toutefois garantir une réponse favorable, la décision finale appartenant exclusivement à la MDPH.
De la relaxation, pour vous offrir un temps de répit
Pour vous accorder une pause sur mesure, je propose différents formats de séances de relaxation combinant un temps de détente et un espace d'échange.
Ce temps d'échange permet de choisir une relaxation adaptée à votre état et à vos envies du moment et de libérer la parole.
La Pause — Relaxation courte de 10 à 15 min
Vous avez besoin de souffler mais peu de temps devant vous ?
La Pause est une petite bulle dans votre journée : quelques minutes pour ralentir, relâcher les tensions et revenir à vous.
Après un court temps d’échange, je vous accompagne pendant environ 10 minutes de relaxation guidée, puis nous prenons quelques instants pour revenir tranquillement et échanger sur votre ressenti.
Selon votre besoin du moment, la séance peut être orientée autour de :
• la respiration
• le relâchement des tensions
• l’apaisement du mental
• l’ancrage et le retour au calme
• la déconnexion
• une visualisation douce et positive
La séance totale dure 20 min. Une petite pause peut parfois faire beaucoup de bien.
La Parenthèse — Relaxation profonde de 20 à 30 min
Et si, cette fois, vous preniez vraiment le temps ?
La Parenthèse est une séance plus longue et enveloppante, pensée pour vous permettre de ralentir progressivement et de vous laisser davantage porter par la relaxation.
Installez-vous confortablement et laissez-vous guider pendant 20 à 30 minutes de relaxation.
Respiration, détente corporelle, visualisation, relâchement progressif… La séance s’adapte à votre état et à ce dont vous avez besoin ce jour-là.
Elle peut notamment vous accompagner pour :
• relâcher les tensions accumulées
• apaiser un mental très sollicité
• faire une vraie coupure avec le quotidien
• déposer momentanément la charge mentale
• vous recentrer sur vos sensations
• vous offrir simplement un moment de calme et de douceur
La séance se termine progressivement, suivie d’un temps d’échange autour de votre ressenti.
La séance totale dure 45 minutes pendant lesquelles vous pouvez simplement vous autoriser à ne penser qu’à vous.
